3月21日是世界睡眠日，2026年中国主题为优质睡眠 美好生活。为普及睡眠健康知识，帮助群众科学应对失眠、打鼾、多梦、早醒等睡眠困扰，我院举办世界睡眠日公益义诊活动，现已圆满落幕。

 

活动现场秩序井然、氛围温馨。多学科专家团队坐诊，为市民提供一对一睡眠评估、健康咨询、血压血氧检测、睡眠量表筛查、个性化睡眠指导等免费服务，细致解答睡眠障碍、作息紊乱、睡眠呼吸暂停等常见问题。

医护人员同步开展科普宣教，发放睡眠健康手册，讲解科学作息、睡前放松、睡眠环境管理、中医助眠、非药物干预等实用方法，纠正“打鼾就是睡得香”“熬夜补觉就行”等常见误区，引导大家树立健康睡眠理念。

 

此次义诊覆盖各年龄段人群，切实把健康服务送到群众身边，获得现场市民一致好评。

 

睡眠是健康的基石，占据人生约三分之一的时光。规律作息、优质睡眠，是最低成本的养生，也是守护身心的第一道防线。

 

我院将持续关注全民健康，开展更多公益科普与惠民服务，用专业与温暖守护每一个安稳夜晚。

 

愿大家夜夜好眠，好梦相伴，以饱满精神拥抱美好生活。