肛肠科医生教你如何洗屁屁

2024-11-06 21:55肛肠科

众所周知,脸是一个人的“门面”,我们每天出门前都会把脸洗干净。但你知道吗,由于肛门部位特殊的结构,导致肛门口周围比起脸部更难以保持清洁。

人体的结构设计得非常精妙,肛门的主要功能是控制大便的排出,控制肛门开合的环形肌肉完美契合这种“阀门”的功能,肛周的皮肤为了能够适应这种环形的收缩与舒张,呈现出一种环形褶皱的状态,加之夏天闷热,臀沟肛门处汗液易积聚、环境潮湿,所以肛周皮肤向来都是细菌滋生的“重灾区”。当局部皮肤变得脆弱、遭受破损的时候,细菌滋生往往会导致发病,成为肛门健康的“无形杀手”。

因为肛周的皮肤组织薄、毛细血管多,本身在排便时肛门刚刚经过粪便的扩张,此时用力擦拭肛门无疑是“雪上加霜”。便后清洗肛门可以说是保持肛周卫生最为行之有效的办法,能在很大程度上改善肛周亚健康状态。

肛门有很多皱褶,便后及时使用纸巾擦拭也会有粪便分泌物残留,据科学研究即使用卫生纸使劲擦屁股,肛门处也会有0.1g左右粪便残留,而这其中可能还有10万个细菌、100万个病毒、10个虫卵等。对健康人群来讲,便后清洗肛门不仅带走粪便残留,更重的是避免了厕纸来回摩擦肛周皮肤带来的损伤。

对于肛裂、痔疮患者,由于排便时肛门承受的压力更大,便后温水清洗有助于肛门括约肌的放松,缓解疼痛,便秘者则可以尝试在排便前用温水坐浴,放松肌肉的同时可以刺激便意,促进大便排出。

长期大便不成形者的肛门褶皱里会有更多的粪便及细菌残留,因此有必要更加注意肛门部位的清洁卫生。

如何清洗更健康?

1.温度要适宜

水温在37-40℃温热为宜,清洗后干净的纸巾或毛巾擦干。

2.清洗器具要选对

以流动的水清洗肛门最佳,若条件限制至少有专用的容器,不能与洗脚盆混用,以免导致肛门霉菌或真菌感染。

3.不可过勤、过深

每日1-2次即可,不可深入肛门清洗,避免造成损伤。

4.清洁≠无菌

清洗肛门用洁净的清水即可,若非治疗目的,不建议应用肥皂或消毒剂清洗,过度清洁或杀菌会破坏原有菌群平衡,适得其反。

肛肠科编稿

 

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